做 TikTok Shop 东南亚站健康品类的卖家注意了，7 月 7 日起，平台针对体重管理与增肌类内容的政策更新正式生效。这次调整收紧了健康保健品类的推广宣称边界。
很多之前游走在灰色地带的话术、常见的内容形式，现在都属于明确违规高风险区，轻则内容限流，重则商品下架、店铺扣分处罚。
今天我们就把这次规则的变化相关内容整理清楚，建议有相关品类的卖家对照逐一排查。
图源：网络
PART01 政策新增雷区
这次政策的更新，进一步压缩体重管理和增肌类的宣称空间，新增了五类禁止的推广行为，覆盖了此前卖家和达人频繁踩线的灰色地带。
01 禁止类药物功效宣称
蹭减重药物概念的表述禁用，包括但不限于 “天然版 Ozempic” “GLP-1 增强剂” “支持 GLP-1” 这类话术。只要产品不是合规药品，就不能往药物功效上靠拢，哪怕是 “天然替代”“同源成分” 这种擦边表述也不行。
02 禁止引导不安全运动行为
不能为了突出减重或增肌效果，鼓励用户在身体不适的情况下强行运动。比如 “感冒了也要跑步燃脂”“受伤了也不能停练”“忍痛才能掉秤” 这类内容，既传递了错误的健康理念，也属于平台禁止的行为。
03 禁止引导超剂量误用商品
不能宣传 “加倍服用效果翻倍”，更不能示范超出产品标签说明的使用方式。像 “推荐量是 2 粒，我吃 4 粒瘦得更快” 这种表述，是引导消费者错误使用产品，存在健康风险，违反平台规则。
04 禁止宣称改变身体内部结构
针对束腰、塑身衣这类产品，不能声称 “穿了就能瘦”“收紧内脏打造曲线”。塑身产品仅可描述即时塑形的视觉效果，不能宣称能从根本上改变体形、改变身体内部结构。
05 禁止秤类产品的高风险宣称
体重秤、食物秤这类测量工具，推广时不能绑定 “快速变瘦”“极低热量控制” 等极端体重管理导向。比如 “精准到克，帮你把热量压到最低”“每天称重，快速掉秤” 这类话术，后续均不允许出现。
除了新增的五类行为，原有规则的红线仍然生效。相关如下：
- 禁止推广的商品：瘦身减脂类的药片、饮料、贴剂、乳霜、精油高风险增肌类的合成代谢前体、激素原、生长激素肽类
- 禁止的宣传声明：误导性减重承诺、极端体型前后对比、身材羞辱类语言夸张增肌表述，比如 “10 天增肌 10 公斤”“快速变壮” 及对应夸张对比内容。
同时，平台相关规定表示，如果内容核心聚焦减重或增肌声明相关，作品会被限流。
PART02 合规推广的边界
平台并非禁止所有相关内容，新规的要求更多为把 “减重 / 增肌” 从核心卖点，降级为健康益处的附属部分。
平台允许内容
- 推广非医疗用途的增重商品，比如牛奶、蜂蜜、常规营养补充剂
- 可以提及适度的减重或增肌相关效果，但不能作为内容核心，必须和更广泛的健康益处结合
- 像肌酸、蛋白粉这类运动补剂，主打整体健康、运动表现提升，而非单纯的身材变化、外观改变，可以正常推广
合规推广原则
- 卖点平衡化
结合商品的多种健康价值。比如推广蛋白粉，可以重点讲补充蛋白质、助力运动后恢复、提升日常精力，顺带提一句 “配合规律训练，有助于肌肉线条塑造”，标注效果因人而异。
- 表述真实化
用平实、准确的语言传递产品价值。比如把 “快速燃脂减肥” 换成 “助力正常代谢，给身体更轻盈的状态”。
- 导向正向化
把内容落脚点从 “身材焦虑” 转到 “健康生活方式”。多讲均衡饮食、规律运动、身体自爱，少讲体重数字、单一身材标准。
PART03 违规处罚&卖家策略
7月7日后，平台启用机器初审+人工复核双重筛查，关键词、画面对比识别全覆盖，隐蔽式暗示话术也会被判定违规。
处罚采用分级机制：
- 轻度违规：
下架对应短视频、商品链接。
- 多次违规：
扣除店铺健康分、限制直播与商品上新权限、冻结店铺佣金收益。
- 严重违规：
限制电商带货功能，甚至直接封禁店铺、达人账号。
合规宣传建议：
- 调整宣传侧重点：
放弃功效宣传，转向补充营养、维持日常活力、辅助健康运动等合规表述，搭配均衡饮食、适度运动正向引导。
- 减少身材反差营销：
不使用夸张减重效果图，客观标注产品仅作日常辅助，不承诺瘦身、塑形效果。
- 建立内容审核台账：
上新视频、直播脚本提前自检，规避极端节食、超量服用等风险话术。
写在最后
健康是个人的事，每个人的旅程皆独一无二。
TikTok Shop升级审核规则，是在把靠制造焦虑、夸大承诺、诱导危险行为的玩家清出去，让真正做产品的商家有更干净的空间。
对卖家来说，调整宣传策略，弱化夸张卖点，回归产品真实价值。
来源公众号：跨境远洋会（ID：tiktokbz）
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